День 10 R

Круговая тренировка. Выполняется в 4-ре круга по 20 повторений.

Выпад в прыжке.

Тяга на одной ноге.

Выпады в статике.

Отведение ноги назад-верх.

Ягодичный мостик.

Отжимания+заведение рук вперед.

Авторизация
*
*

Войти через:




Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Войти через:




Генерация пароля
WeCreativez WhatsApp Support