День 2 R

3 подхода по 20 повторений каждого упражнения.

Разгибание руки из-за головы.

Разгибание рук из-за головы.

Выпады назад — по диагонали.

Глубокий присед-плие.

Выпады вперед.

Подъем верхней ноги из положения колено-локоть.

Отведение ноги (лягушка)

Отведение ноги назад стоя.

Авторизация
*
*

Войти через:




Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Войти через:




Генерация пароля
WeCreativez WhatsApp Support