День 4 R

Круговая тренировка. 4 круга по 20 повторений.

Разгибание руки из-за головы.

Разгибание рук из-за головы.

Разведение ног  сидя на носочках.

Прыжки, ноги в стороны.

Пружинистые махи в сторону.

Крабик.

Присед-задержка.

Авторизация
*
*

Войти через:




Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

Войти через:




Генерация пароля
WeCreativez WhatsApp Support