Приятно правда. Юль ты права. Когда есть внутренняя, такая с желанием дисциплина !!!здорового питания ДЛЯ ЛЮБИМОЙ СЕБЯ, растет и уважение к себе, и принятие и внутренняя гордость. И ощущение - что ты уже очень много сделал для себя важного с утра - хотя ты просто пока что приготовил полезный завтрак и сделал зарядку . Но это уже мощь. Может быть и могут быть роллы, wok, пиццы кусок - но не делая из этого культ! И не жить ради еды🫨😒… Не вгонятся в крайности - можно иногда , но не с ошалелыми глазами. И тогда все будет норм. В жизни столько всего прекрасного, что доставляет нам женщинам радость без жрачки - и конечно всем женщинам нужно это понять в свое голове. Я поняла! 😌 Нужно Трансформироваться. 😅И реально зауважать себя. Словно тело храм в котором не стоит мусорить.

Алина

Юля, Привет!) очень захотелось тебе написать!) марафон прошел, но я продолжаю. Идея с короткими, но ежедневными тренировками она гениальная! Спасибо, тебе за старт, что показала, как можно!) -8кг

Алина 2024

Девочки всем привет!!! Хочу огромную благодарность выразить @⁨Юлия⁩ за супер марафон!!! Я конечно сама шла к этому но так профессионально только с тобой Юлия!!! Теперь однозначно могу сказать К ЛЕТУ ГОТОВА✅ -20 кг за 8 месяцев ( 39 лет, дважды мама, на ГВ).

Елена

Обязательно, спасибо тебе солнце, за возможность узнать что такое марафон похудения! 😘 Что такое правильно питаться, выбирать продукты. Еще я узнала что на порцию каши или лапши надо всего 45-50 грамм сухого веса👍🏻. Всегда была с этим проблема и отсюда переедание и выбрасывание не съеденого, если пропадало.. И только у тебя научилась готовить овсяноблин, нигде не получался такой вкусный шоколадный и др. И так же научилась готовить на сковороде антипригарной без масла. Еще я хлеб почти не ела

Юлия

Юля привет! Лучше поздно чем никогда))) По марафону хочется оставить отзыв чтобы больше людей знали что есть вкусные реально вкусные марафоны 🤪: не смотря на то что я была в Дубае и некоторые продукты было проблематично купить например творог я варила его сама)) Меню очень сильно вкусное, я готовлю по нему до сих пор, это так удобно ты вообще не придумаешь что готовить, делаешь по шаблону и есть вся семья)) Порции прям большие первое время я не могла съесть всю порцию а потом афигела что ты худеешь еще)) Объемы начали уходить прям заметно, я делала твои трени но пн ср пт я в зале с тренером тренила )) вообщем прям огонь 🔥 спасибо за поддержку и пинок когда надо было

Алина

Юля, спасибо вам большое! Я долго не могла вообще похудеть, начать следить за питанием, ввести правильные привычки . Благодаря вашему марафону я начала больше двигаться, думать о том, что я ем и надо ли мне есть не полезную еду) раньше из-за усталости был момент- закинуть в себя, лишь бы закинуть) а сейчас вовсе не так!! Я слежу и контролю , что идет ко мне в желудок) Спасибо за перестройку моего мышления и направления на верный путь! Результатом своим- я довольна) планирую и дальше соблюдать правильные привычки ) Благодарю вас, Юля❤️

Лиза

Чувствую себя прям отлично,так легко как то стало😂Нет дискомфорта в животе. Еда прям ооочень вкусная👌🔥 Смотрю на себя и прям кайф🥰😄 Представляю,как чувмтвуют себя девочки,у которых большой вес и они худеют🙂 Юля ты 🔥🔥🔥

Ю